野菜サラダ・3種
<材料> 2人分
新玉ねぎ 1/2個
キャベツ 3枚
ピーマン 1個
ミニトマト 4~5個
サニーレタス 2~3枚
ワイルドストロベリー(自家製) 3個
ドレッシング(青じそ) 適量
らっきょう酢(自家製) 適量
<作り方>
1.玉ねぎは皮を剥き、洗って薄切りにし、水で
さっと洗い、ざるにあげておく
2.ピーマンは種を取って、輪切りにし、らっきょう酢に
漬けておく
3.キャベツは千切りにする
4.3つの器にそれぞれ盛り付ける
サニーレタスをしき、1の玉ねぎの水分をふきとって
盛り付けワイルドストロベリーを飾る
5.2は、そのまま盛る
3は、盛り付けて、ミニトマトを飾り、ドレッシングを
かける
ご近所の方が、畑で玉ねぎを作っておられ、頂いたばかりの新鮮なうちに、是非、生で味わいたいと思って、サラダにしました。
最初は、ドレッシングをかけて食べていましたが、旦那さんより、ピーマンをらっきょう酢に漬けたのは、アイデアがあって、「ヒット!」が出たので、玉ねぎにもかけたら、実に美味しかったです。
母の自家製らっきょうの漬け汁なんですよ。
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ランキング5位ビンボ飯 はなこ亭さんの[No.1045 カブのゆかり酢和え]です。
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コメント
ピーマンもピクルスみたいにすれば食べやすいですね
私も毎日大量に野菜を取るようにしています
投稿: ひろ | 2008/05/30 09:25
うさうさちゃん、(。≧ω≦)ノコンチャ!!
お野菜いっぱいで、
とってもヘルシーですね。
玉ねぎ、
新鮮で美味しそうですね。
ピーマンを、
らっきょう酢につけるって、
すっごく良いアイディアですね。
前に、
玉ねぎも、
お酢につけると良いって、
聴いたことあります。
詳しい配分を忘れたので、
いけませんが・・・
投稿: みりあ | 2008/05/30 16:18
★ひろさん、
ピーマンって、それだけでは、ちょっぴり
苦味があるかな。
ピクルスにすると、より美味しくなります。
野菜を毎日たっぷり食べるのはいいですね。
★みりあちゃん、
自家製の玉ねぎを頂いたので、生野菜として
食べてみようと思って。
ピーマンとらっきょう酢が、とても合いました。
玉ねぎ、お酢につけると良いって言ってましたか。
お酢は、体にとってもいいですものね。
投稿: うさうさ | 2008/05/30 18:36