トマト水煮缶で豆カレー
<材料> 2~3人分
合挽き肉 200g
玉ねぎ 1個
セロリ 1/2本
生姜 1かけ
オリーブ油 大さじ1
大豆 150g
トマト缶 1缶
コンソメ(固形) 1個
[a]
カレー粉 大さじ2
塩、胡椒 各適宜
豆板醤 小さじ1
ナンプラー 大さじ1弱
酢 少々
<作り方>
1.玉ねぎ、セロリ、生姜はみじん切りにする
2.鍋にオリーブ油を入れ、1の野菜を炒める
10分炒めたら、挽き肉を入れ、さらに炒める
3.挽き肉の色が変わったら、[a]の調味料、豆、トマト缶、
コンソメを入れて、弱火で15~20分煮込む
* 「お料理好きさんたちが 気がつけば 何度も作っている
定番レシピ157」より、作ってみました。
* 私は、ガラムマサラやコリアンダーなどの調味料も使い、
また、ナンプラーが効いて、ちょっぴりエスニックでしたよ。
旦那さんも、「これは、美味しいね。ヒット!」出ました。
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コメント
奇遇ですね~(笑)
大豆のカレーでしたか。
うちは、大豆のスパゲティでした。
ヘルシーですよね。
トマトもたっぷりで美味しそうです。
投稿 persian | 2008/01/28 08:06
前のおうちがおみそやさんなので、時々柔らかく煮えた大豆をもらいます。家庭ではできないくらいやわらかです。煮物ばかりだとあきてしまいますので、このあいだは、スパゲティーのミートソースにコンソメやら、スィートチリソースやら、塩、こしょう、かきな、タマネギなど入れて豆スープを作りました。ことのほかおいしかったですよ。
この豆カレーも、おいしそうですね。
挑戦してみます。
投稿 みさ♪ | 2008/01/28 13:37
★persianさん、
大豆のスパゲティとは、ほんと、奇遇。
美味しそうだったなぁ~。
うちも、今度作りたいなと思いました。
トマトと大豆でWヘルシーになってます。
★みさ♪さん、
お味噌やさんが、家の前にあるなんて、
いいな~。
柔らかく煮えた大豆を頂けるなんて。
旦那さんの実家がお味噌をついた時に、
やっぱり、大豆貰いました。
スィートチリソースなどにも使えるとは
お料理のバリエーションが広がりそう。
この豆カレーもお薦めですよ。
投稿 うさうさ | 2008/01/28 15:46
こんにちは。
このメニュー、やってみた~い、ですね。大豆は缶詰使ってしまうかもしれないけど、子供にトマトや豆を取って欲しいと思いますし。カレー味にすると喜んで食べるんですよね。
投稿 Miopapa | 2008/01/28 20:24
トマトの水煮と大豆でカレーですか!
初めて見るカレーです。
エスニックなカレーってどんな味なんだろう?
見た目すご~く美味しそう~♪
今度作ってみます。
今、黒大豆を水の中に浸けている所です。
因みにこれも自家製で~す。
応援ポチ♪(^0^)
投稿 syeriko | 2008/01/28 21:00
★Miopapaさん、
このメニュー、なかなか面白いでしょう。
大豆は缶詰で、十分ですよ。
お子さん達に、トマトや豆類って食べてほしいですね。
カレー味は、好まれますか。
下の娘さん、もう歩かれるのですね。
Mioちゃんは、お姉ちゃんらしくなられたのでしょうね。
★syerikoさん、
トマトの水煮と大豆でカレーって、私も最初、
見た時、ちょっぴり変わっているなと思いましたが
これが、とっても美味しく出来ましたよ。
ナンプラーを入れるので、ちょっぴりエスニックに。
黒大豆を水の中に浸けていらっしゃるのですか。
自家製とは、すごいなぁ。
投稿 うさうさ | 2008/01/28 21:14